suplementy na

strata pieniędzy tak maksymalna, że aż szkoda gadac... odżywki fajnie wygladają w szczegolności panowie z wyżeźbionymi klatami na opakowaniu, lecz są to SUPLEMENTY DIETY, bez diety odżywka kompletnie nic ci nie da przede wszystkim masy. Dieta to podstawa.

Jak dla mnie to za szybko na suplementy diety w tym wieku :). Jak chcesz zrzucic fat to cwicz regularnie, biegaj, odzywiaj sie zdrowo... tluszcz z czasem zejdzie, a na mase miesniowa przyjdzie czas. Za te 100zl kup sobie hantle. Pzdr

Aj tam ja wstaje biore suplementy i klade sie spac na 40min i gra gitara Sprobuj tak "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Ok, dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie czy wogóle suplementy są potrzebne jeśli się ma dietę dopracowaną pod względem B/T/W co prawda zma i witaminy to co innego bo wspomagają organizm niedoborem witamin czy są konieczne? Wiadomo, że kreatyna będzie po jakimś roku potrzebna a może nawet dalej jak i bcaa na redukcji. Dziękuję z góry za odpowiedź na [...]

[...] opis: bf, typ budowy ciała Łatwe nabieranie masy trochę zlewa 2) wiek 19 3) waga/wzrost 181 4) staż treningowy 32 5) cel cyklu Masa z siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Mono , cp , cm3 , storm 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]

[...] wiek: 18 3) waga/wzrost: wagi nie znam (nicałe 70kg), 180cm wzrostu 4) staż treningowy: 1,5 roku 5) cel cyklu: masa i nie zaszkodziła by siła :D 6) stosowane już wcześniej suplementy: Gainer, Mono, CM3 7) stosowane wcześniej spalacze: -------- 8) ilość dni wolnych od kreatyny: kończę cykl niedługo 9) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]

[...] wolniej przybierasz na masie(chociaz tez sa rozne przypadki :P) poniewaz miesnie sie uodparniaja na bodzce.Dlatego jak juz odzywki nie daja oczekiwanych rezultatow, to warto wtedy siegnac po suplementy jak kreatyna, hmb, antykataboliki itd. z uzwglednieniem oczywiscie diety i jej uzupelnien. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-01 15:23:51

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Ektomorfik 2) wiek : 17 3) waga/wzrost : 170cm 66kg 4) staż treningowy : 2 lata 5) cel cyklu : Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna, Carbo, Gainery, Białko 7) stosowane wcześniej spalacze : Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : Brak 9) ilość dni wolnych od [...]

Ej. Z takim czymś to nie tu tylko na odżywki i suplementy. Tu nikt raczej nie bierze supli PS: jak dla nowicjusza to może być dobre

[...] : M Wiek : 18 Waga : 68 Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : SW 3x razy w tyg. po 1,5 h Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka wszystkie skosy i na barki drązek sztanga hantle Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie

Na poczatek diete, potem aeroby, potem moze suplementy np ECA. Na samym koncu SAA.

Na pewno kolarze. Tylko nikt sie nie trudził żeby wyjaśnić co było prawdziwa przyczyna zgonu (ja obstawiam na EPO) ,a ze kolarz brał również suplementy (np. kreatyna)o czym wszyscy dookoła wiedzieli ,to trzeba na coś zrzucić winę żeby nie było ,ze kolarze za bardzo koksują. Takie już jest życie.

[...] 2. https://potreningu.pl/articles/2671/podbij-testosteron-o-136 3. https://potreningu.pl/articles/3506/czy-suplementy-typu-zma-podnosza-poziom-testosteronu 4. https://potreningu.pl/articles/3853/dodatkowa-godzina-snu-moze-podniesc-poziom-testosteronu-o-12---15 5. [...]

Tutaj na forum to w większości 15-17 latkowie wypisują swoje mądrości. Główny dział przez nich zdominowany to odżywki i suplementy... czytając tam tematy można dojść do wniosku, że gainer jest lepszy od teścia lub innych "leków" %-)

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : nie liczę co do grama, ale mniej więcej wiem jak jeść i co Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko wg braków, kreatyna Ostatnio przerabiany plan: FBW podzielony na 2 rodzaje Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie [...]

A czy komus przeszkadza troche przekroczony termin przydatnosci? Znaczace sie firmy produkujace suplementy termin waznosci zanizaja na swoja niekorzysc, produkt jest jeszcze przez jakis czas wazny po uplywie terminu BLo

Ankieta o ile się nie mylę jest w postach podwieszonych :) -------------------------- Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

[...] na siłowni : zero Uprawiane inne sporty : od ponad 5 lat trenuje piłke nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłka profesjonalana Dieta : dużo jedzenie i wyszło z tego dziadostwo , czyli Brak Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - sooo w dniu 2008-07-13 20:54:35

[...] jest strata tluszczu i rzeba Staż treningowy na siłowni : zero Uprawiane inne sporty : od ponad 5 lat trenuje piłke nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłka profesjonalana Dieta : Brak , w trakcie robienia Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak < po treningu tauryna/dekstroaza>

najlepiej to zayeb od razu cykl z saa. cztery tygodnie na sucho i już chcesz zapyerdalać suplementy? naucz się trenować i odżywiać a na końcu pomyśl o suplementacji.